Tipy na ďalšie trenažéry
Vibračná plošina
Štúdie preukazujú až trojnásobnú efektivitu cvičenia na vibračnej plošine, ako na bežných fitness strojoch.
Eliptický rotoped
Pravidelné cvičenie na eliptickom rotopéde formuje postavu, pomáha chudnúť a zlepšuje fyzickú kondíciu.
Steppery
Medzi obľúbené trenažéry patrí jednoduché, ale účinné steppery, ktorými posilňujete najmä svaly na nohách.
Ergometre
Špičkou medzi eliptickými trenažéry sú výkonné ergometre, elektronicky ovládané trenažéry.
Rotopedy
Kto by nepoznal rotopedy, klasiku medzi trenažéry? Dnes už sú to moderné stroje s mnohými funkciami.
Bežecký pás
Hľadáte náhradu behu, alebo rýchlej chôdze? Vaše potreby uspokojí bežecký pás, moderný fitness stroj.
Eliptické trenažéry
Ďalšie skvelým fitness strojom sú eliptické trenažéry, jedinečné stroje na precvičenie celého tela.
Elipticaly
Veľmi obľúbeným trenažérom je efektívny eliptical, ktorým precvičíte celé telo a nenamáhate chrbát.
Veslovacie trenažéry
Trenažéry pre náročných - to sú komplexné veslovacie trenažéry, určené nielen pre suchý tréning vodákov.
Cyklotrenažér
Medzi obľúbené trenažéry patrí prepracované simulátory jazdy na bicykli, známe ako cyklotrenažéry, ktoré sú skvelé na spaľovanie tuku a udržanie kondície.
Súvisiace články
Cyklotrenažér je náhradou bicykla. Nastavujte ho teda obdobne.
Telesnú a psychickú kondíciu, srdce, svaly nôh, stehien, zadku, chrbta, ramien i paží - to všetko posilňuje eliptický trenažér, ktorým doma nahradíte rotoped, bežiaci pás, stepper aj ďalšie pomôcky.
Hovoríte si, že by to chcelo zmodernizovať domácu posilňovňu, prípadne ju ešte len vybavujete? Rotopéd je základ. Pri jeho výbere vám môžu pomôcť skúsenosti užívateľov.
Ako funguje a za koľko kúpite bezmotorový bežecký pás?
Ženy na celom svete milujú stepper, fitness stroj s pedálmi, počítadlom a niekedy aj madlami, pretože im dokáže báječne vymodelovať nohy a zadoček. Mini Stepper pre domáce použitie je možné navyše zohnať už za menej ako 30 eur.
SM systém je novinkou medzi cvičeniami na posilnenie hlbokých svalov a držanie tela. S obľubou ho využívajú predovšetkým ženy. Ako im pomáha balančná podložka?
Eliptický rotopéd je populárny fitness stroj, jeden z najúčinnejších na domáce športovanie. V mnohých domácnostiach dnes nahrádza bežný rotoped, predovšetkým vďaka komplexnému zaťaženiu tela.
Aký je rozdiel medzi rotopédom a ergometrom?
Zariaďujete fitness centrum? Alebo si chcete zaobstarať luxusný posilňovací stroj domov, aby sa na neho mohla spoľahnúť celá rodina? Odporúčame vám eliptical vyššej cenovej kategórie - moderný stroj na posilnenie celého tela.
Zamýšľate sa pred letnou dovolenku nad tým, ako zo seba rýchlo vytriasť sadlo, nie však dušu? Desí vás domáce posilňovne, ktoré vám pripomínajú skôr mučidlá? Tak to možno ešte nepoznáte elegantnú vibračnú plošinu.
ďalšie články
Zdieľajte článok