STACIONÁRNY BICYKEL

Čo je to stacionárny bicykel a ako vybrať kvalitný bicykel?

Stacionárny bicykel Vám pomôže formovať postavu, schudnúť a zlepšiť fyzickú kondíciu.

Stacionárné bicykle sú obľúbené domáce fitness stroje. Nemusíte chodiť do fitcentra, na stacionárnom rotopéde môžete v kľude cvičiť doma napríklad pred televíziou.

Na stacionárnom bicykli precvičíte predovšetkým stehenné, sedacie a lýtkové svalstvo.

Pozrieme sa na typy stacionárnych bicyklov, poradíme Vám ako si medzi nimi vybrať a ako na stacionárnom bicykli jazdiť.

Hurá na bicykel spáliť kalórie!

AKO VYBRAŤ STACIONÁRNY BICYKEL

Pri výbere stacionárného bicykla sa riaďte podľa nasledujúcich bodov.

  • zvážte, kto a ako často bude na bicykli jazdiť
  • sledujte tiež parametre ako maximálne zaťaženie stacionárného bicykla
  • voľte stacionárne bicykle s kvalitným sedlom
  • ďalšie tipy ako vybrať kvalitný stacionárny bicykel

CVIČENIE NA STACIONÁRNOM BICYKLI

Máme niekoľko užitočných tipov od fitnes trénerov.

  • nepodceňujte správne nastavenie a funkčnosť stacionárného bicykla
  • nastavte si hlavne ideálnu pozíciu pre cvičenie - sedlo, riadidlá
  • začnite rozcvičkou, využívajte predvolené programy, cvičte pravidelne
  • ďalšie tipy ako správne cvičiť na bicykli

ČO JE TO STACIONÁRNY BICYKEL?

Stacionárny bicykel je obľúbený a tradičný fitness stroj na domáce použitie.

  • pomáha zlepšiť fyzickú kondíciu a formuje postavu
  • dva typy - stacionárne bicykle s manuálne ovládanou záťažou, ergometre
  • najbežnejším brzdným systémom je magnetický
  • ďalšie informácie, čo je to stacionárny bicykel
 

Prečo magnetický stacionárny bicykel?

Pri kúpe rotopédu sa stretnete s pojmom magnetic bicykel alebo magnetický brzdný systém bicykla. Čo to znamená?

29. 1. 2013

Obľúbený stacionárny bicykel? inSPORTline Venus

Najhľadanejším stacionárnym bicyklom na slovenskom internete bol vlani manuálne ovládaný bicykel pre domáce použitie Venus SE.

18. 1. 2013

Lacné stacionárne bicykle kúpite na internete

Poradíme Vám ako dobre a lacno nakúpiť na internete kvalitné fitness stacionárne bicykle.

11. 1. 2013

 

ďalšie novinky o stacionárnom bicykli

 

Video so stacionárnym bicyklom

Video: Stacionarny Bicykel Buducnosti na CeBIT 2011.

Časté otázky k stacionárnym bicyklom

Ako sa pripraviť pred cvičením?

Na stacionárnom bicykli si nastavte hlavne ideálnu pozíciu pre cvičenie - sedlo, riadidlá.

 

Cvičenie na stacionárnom bicykli inak - eliptický rotopéd. Medzi obľúbené fitness náradie patrí aj ergometer. Klasikou pre cvičenie je potom rotopéd.

© SEVEN SPORT s.r.o.  |  Všetky práva vyhradené